In questo corso si approfondisce il tema dell’equilibrio vita-lavoro per imparare a gestire l’insieme delle attività quotidiane (sia private che professionali) in modo consapevole e proattivo, senza subire i ritmi dell’iperconnessione e conoscere / applicare strategie di work life balance. Ci si focallizza su:
- Il benessere personale e la riduzione dello stress.
- Gli strumenti per una maggior soddisfazione: organizzazione degli spazi e gestione del tempo.
- L’autodisciplina e l’attenzione al multitasking.
- Le accortezze per gestire l’incontro tra dimensione lavorativa e dimensione sociale.
Destinatari: All People
